石川県金沢市の長坂整体院は、中国整体の手技療法で心と身体の健康を提供します。腰痛・膝痛・肩こりなどのクリニカル整体、免疫力を高める経絡リンパ整体、リバウンドしないダイエットのコーチングも行っております。

「整体施術」編  〈白血球〉

あと少しで週末ですよ。
もうひと頑張りですね!
疲れが取れない方は、長坂整体院に予約を!
 
「免疫力」「自律神経」については、以前書込みました。
今回のテーマ〈白血球〉も自律神経と連動しています。
白血球には、主に顆粒球とリンパ球があります。
顆粒球は54〜60%、リンパ球は35〜41%の割合を
保っているのが正常な状態です。
しかし、交感神経が優位になると顆粒球が増え、
副交感神経が優位になるとリンパ球が増えてしまい、
比率が乱れます。
(ストレスなどがかかると顆粒球が増えすぎ、リラックスしすぎると
リンパ球が増えすぎるという事です)
こうした状態が長く続くと、免疫力が低下し、
病気が発生すると言われています。

「整体施術」編 ─ 劵▲鵐船┘ぅ献鵐亜

 「ダイエット」編 でも書きましたが、
〈アンチエイジング〉という言葉も最近スタンダードになってきました。
「老化」「加齢」に対抗するという意味です。
(10歳若返りましょう!という事です)
加齢とともに身体や機能が変化していきます。
特に、代謝・免疫力・抗酸化が低下します。
この3つの機能の低下を抑え、回復させることが
〈アンチエイジング〉なのです。
*代謝とは
 生体内の化学反応のことで、対外から取り入れた物質から
 他の物質を合成したり、エネルギーを産生したりすることをいいます。
 代謝には体成分の合成(同化)と栄養素や体成分の分解(異化)があります。
 新陳代謝ともいいます。
 年をとると代謝が低下します。
 成長ホルモンやメラトニン等、代謝を促進するホルモンの分泌低下、
 筋肉量の低下等により肌や臓器の機能が低下します。
 身体に老廃物が溜まりやすくなります。
 さらに老化が進み悪循環となります。

長坂整体院の施術は代謝を上げ、アンチエイジング効果があります。

「整体施術」編 А 劵好肇譽后

 現代社会は、ストレス・過労の積み重ねにより様々な心と身体の
不具合が現れます。
ストレスには病気の原因にならない「良いストレス」もあります。
良いストレスは、身体にほどよい刺激となり、免疫力の重要な要素である
リンパ球の増加にもつながります。
適度なストレスはかえって寿命を延ばすと言われています。
しかし、「悪いストレス」は病気の根源となると言われています。
心の悩み、働きすぎの状態、消炎鎮痛剤など薬の飲みすぎなどです。
「病気にならない身体」をつくるためには、ストレスと低体温を防ぐ
必要があります。加齢とともに体温も徐々に低くなっていきます。
ストレスが原因でも体温は低くなります。
元気で長寿を目指すには低体温から脱却しなければなりません。
免疫力を高め、代謝を上げることが必要です。

長坂整体院の施術は、免疫力を高め、代謝を上げ、
自然治癒力を高めます。

「整体施術」編 Α 匱造ら虚へ〉

 前回のイ任蓮厖曚ら陰へ〉についてでした。

「実から虚へ」
二つ目の老化の特徴は、
(筋肉質でがっちりしている)(積極的)(疲れにくい)
(胃腸が丈夫)といったことが特徴の「実じつ」の状態から、
(痩せ形で水太りしやすい)(消極的)(疲れやすい)
(胃腸が弱い)といった「虚きょ」の状態へと変化していくことです。
これはあくまでも傾向を示すもので、若いころから虚弱体質だった人は
関係ないかというと、そうではなく、身体がもともと弱かった人は、
老化によって、もっと弱くなってしまうと考えてください。
中国の古典には、
「情勢は虚になることで非常に冷えて、その冷えが身体のなかに積もり、
気(エネルギー)が滞り、いろいろな病気が起きる」と記されています。
つまり女性は「虚」と「陰」の状態が一緒になって
病気が起こりやすい、という事です。
[女40歳からの「不調」をかんじたら読む本参考]

冷え性、身体がだるい方、自律神経のバランスを保ちたい方は、
是非、長坂整体院にご相談下さい。

「整体施術」編 ァ 厖曚ら陰へ〉

 「陽から陰へ」「実から虚へ」

東洋医学での加齢のよる心身の変化、つまり老化には、
大きく分けて二つの流れがあります。
 「陽から陰へ」の流れと「実から虚へ」の流れです。

 「陽から陰へ」とは、
年齢を経るごとに、熱のある「陽よう」の状態から、冷えている
「陰いん」の上程へと向かうことです。つまり、
年をとると体温が低くなり、寒がりになります。
古代中国では、すべてのものが「陰」と「陽」の二つの要素で
成り立っていると考えられていました。
たとえば、暗いと明るい、湿っている状態と乾燥している状態
といった具合です。
身体についていえば、身体全体または身体の一部の新陳代謝が低下した
状態が「陰」、新陳代謝が活発な状態が「陽」になります。
そして、老化によって、陰が陽よりも強くなっていくと考えます。
寒さへの感度が年齢とともに高くなっていくともいえます。
[女40歳からの「不調」をかんじたら読む本参考]
続きは、次回にします。

免疫力を高め、自然治癒力を上げたい方、
不定愁訴(原因不明の不具合を感じる方)は、
是非、長坂整体院にご相談下さい。


「整体施術」編 ぁ 匍し貎縅澄

 最近特にストレス・過労・が原因で「心と身体の健康」を
維持できない方が増えています。

東洋医学では、身体を構成する要素を
気(き)・血(けつ)・水(すい)の大きく3つに分けてとらえています。
この考えを「気血水論」と呼んでいます。
「心と身体の健康」な状態というのは、これら気・血・水のバランスが
うまく取れていることです。
しかし、ストレスや食生活の乱れ、冷え、過労、睡眠不足など、
何らかの原因があると気・血・水の流れが悪くなったり、不足したりして
身体にさまざまな変調があらわれます。
気・血・水の乱れる原因をなるべく遠ざけること、気がスムーズに流れること、
血液がきれいであること、水分の代謝がよいことなどが「心と身体の健康」の
維持には必要です。

長坂整体院では、気・血・水のバランスを最大限に引き出す施術を行っています。

「整体施術」編  〈みなみ整体士来院〉

 2日間雨の日が続きましたね。
関節痛の方には、嫌な天気です。

今日 中国整体療術会のメンバーの‘みなみ’さんに、
長坂整体院に来院して頂き、〈フェイシャルエステ〉と〈整体〉をダブルで
体験させて頂きました。
フェイシャルエステは、潤いと精油に思わず眠ってしまいました、、、
男の私でも満足体験でした。
整体は最近される機会が無く、私の希望で仙腸関節辺りを中心にお願いしました。
やっぱり中国整体は、最高です!

‘みなみ’さん ありがとうございました!

腰痛・肩こり・膝痛等は勿論、なんとなく身体がだるい疲れがとれない
長坂整体院での施術をお勧めいたします。

「整体施術」編 ◆ 匱律神経〉

 ゴールデンウィークですね。
予定がいっぱいの人も多いのでは、
日頃のストレスを忘れて楽しんで下さい!

<免疫力>を高めれば疲れがとれます。
また、病気にならない治癒力が促されます。
免疫力は、自律神経に大きく左右されています。
<自律神経>とは
身体の血管や内臓などの働きを、無意識のうちに調整している神経です。
交感神経と副交感神経に分かれています。

過度のストレスや過労により、交感神経が優位になりすぎます。
(ガン、潰瘍性大腸炎、糖尿病の原因と言われています)
白血球の顆粒球が増え、血行が悪くなり、体温も下がります。
注目の活性酸素が多くなります。
(活性酸素は、アンチエイジング的にも大敵です)

交感神経と副交感神経は良いバランスを保つ事が肝心です。
どちらかが優位になりすぎると不具合が生じます。

自律神経を正常な状態に保ち免疫力を高める事が、
「心と身体の健康」の基本だと思います。

長坂整体院でのケアをお勧めします。

「整体施術」編   厂髪嵶蓮

 これから、心と身体の健康に関連したチョットためになる話題を書込みます。
「整体施術」編と、「ダイエット」編の2タイトルでスタートします。

今回は、「整体施術」編です!

東洋医学は、病気になる前の身体の不調を見つけてそれを取り除き、
心と身体の健康な状態を維持する予防医学です。
<免疫力>を高めることがキーワードです。
免疫とは、病気から身体を守るための防御システムです。
免疫力を高めれば、病気にならない心と身体を維持できます。
次回は、免疫力を高めるための中心的な役割を果たしている
自律神経について、説明します。


[長坂整体院では心地よく、免疫力を高める施術を行っています]

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院長 高桑徹

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