皆さま、お元気ですか?
毎日楽しく快適な生活をしたいですね!
その為にも、まずは健康な「心と身体」を保つ事が大切ですね。
「自律神経」ってご存知ですか?
最近、健康やダイエットに関する番組によく出てくる言葉ですね。
自律神経には、交感神経と副交感神経の2つがあります。
ストレスなどがかかると交感神経が優位になり、
リラックスすると副交感神経が優位になります。
いずれの側にも傾き過ぎず、ちょうど良いバランスにあるのが良好な状態です。
ところが「悩みすぎ」「働きすぎ」「薬の飲みすぎ」等で、
心と身体に悪いストレスがかかり過ぎると自律神経の
交感神経が優位な状態が続き、免疫力が低下して
さまざまな不調が生じます。
お任せ下さい! 長坂整体院では、自律神経に効く施術を行います。
お気軽に、相談して下さい。
ご連絡お待ちしています。