石川県金沢市の長坂整体院は、中国整体の手技療法で心と身体の健康を提供します。腰痛・膝痛・肩こりなどのクリニカル整体、免疫力を高める経絡リンパ整体、リバウンドしないダイエットのコーチングも行っております。

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  • 2023.12.25 Monday
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「今年もありがとうございました」

 今年もありがとうございました。



長坂整体院は、皆さまの「愛」に支えられ成長してまいりました。
「感謝」しています。



来年も一人でも多くの方々の「心と身体の健康」
取り戻せるよう、元気に施術させて頂きます。


新年は、4日より営業いたします。
ご予約お待ちしております。

良いお年をお迎え下さい!            高桑 徹



「癒しのとき」 忘年会等、、、

 皆さま、いかがお過ごしですか?
イブは、楽しかったですか?
忘年会は、そろそろ終盤ですか?

(クリスマスは、もう終わりましたね、、)

忘年会等で撮影した写真ですが、
最近、酔って撮影しているせいか上手く撮れていませんが、、

片町 狼と煙 宇宙軒の並びです。

2階の個室(8人で結構きつかったかな)

刺身はサバとバイ貝が新鮮で旨かった

出し巻(あんかけ)

ほうれん草のサラダ

寒い夜でした

ビール、焼酎

鍋(この時期はやっぱり温かい鍋が旨い)


場所は変わって 西の茶屋街 「はん家」のカラオケ個室

宴会シーズンでカラオケの部屋しか空いていませんでした

紗やかさん

ゆめ吉さん(うしろは女将さん)

「里見町Liquor」





野々市 菊姫

立山の熱燗が旨かった!

おでん


肉・肉


おまけ

家飲み(何でも飲みますが、イエローラベル大好き!)


「癒しのとき」 六角堂

 長坂整体院のブログ・・あ〜美味しそうなやつね とか、
いつも、美味しい物ばっかり食べてる とか、
あんなに毎日食べてて、どうして太らないの?
って、よく言われます
「癒しのとき」は、少しペースダウンしています

でも、たまには・・・


卯辰山の六角堂本店に行ってきました!

流石、超満員でした

昔から、金沢でステーキと言えば六角堂ですよね!老舗の風格

浅田屋グループで生ビールと言えば、これです!

海老や平目もこの鉄板で焼くと美味しいんです。

前菜

バターとバジルのソースが絶妙です

さつま芋のポタージュスープ

生野菜もしっかり食べないと です

本当、しあわせな味です

たまには、ステーキ食べないと

赤ワインは外せませんよね!

このパリパリにんにくが、食欲えをソソリます

やっぱり、家族での食事が一番安らぎますね〜

私は、ロースです(ミディアムレアで)


美味しい肉に説明は要りません!

ごはんも、ちゃんと食べます

デザートもしっかりと

美味しく しあわせな 癒しのとき でした!

「お知らせ」 年末年始の お休み

 今年も、残りわずかとなりました。

昨夜は、雪が積もりましたね
今朝、初めて長坂整体院で雪かきをしました。
雪かきって結構はまりますねー!
身体がポカポカして気持ち良かったです。

来週は、クリスマスですね〜。イブの夜は、楽しく乾杯しましょ!

長坂整体院 年末年始 お休みのお知らせです。

12月31日(土曜)
 1月 1日(日曜)
 1月 2日(月曜)
 1月 3日(火曜)
 以上、4日間 お休みさせて頂きます。

 1月 4日(水曜)より通常営業です。
 ご来院お待ちしています!






「ダイエット」編  <基礎代謝> 加齢とともに自然に太る!?

 いよいよ金沢では、今夜雪予報です
平野部でも降るんですかね〜
スタッドレスタイヤに替えましたか?
今朝も少し雪が舞ったようですよ!

雪が舞う位ならロマンチックですが、あまり積もると大変ですよね



「基礎代謝」日常ではあまり使わない言葉ですね。
簡単に言えば私達人間は寝ていてもエネルギーを使用しています。
それは体温を一定に保ち、又 臓器を動かし、血液を全身に送り届ける
この様な、生活活動で使うエネルギーでは無く人間が少なくとも最低人間である為の
最低必要なエネルギーのことを言います。
この基礎代謝でなんと消費エネルギー全体の約60%から70%使用しているのです。
ですからこの基礎代謝の上下はその人の肥満事情に大きな影響を与えています。

私達人間は、25歳位からこの基礎代謝が低下するといわれています。
過去のデータから一日約10キロカロリーずつ低下すると報告されています。
25歳の人が40歳になるまで、
同じ様に生活しているだけで計算上では7.5kgも
基礎代謝により太ることになります。
そして中年太りという現況を作っています。
貴方は20代の頃の体重を維持していますか?
この基礎代謝の低下も私達を太らせる犯人の一人です!
[肥満予防健康協会資料参照]

長坂整体院では、基礎代謝に注目しリバウンドしない一生ダイエットのコーチングを行います。
お気軽にお問合せ下さい!

「癒しのとき」  ワイン

 本当に寒くなってきましたね〜っ
宴会シーズン到来?
ボジョレーヌーボも数種類飲みましたが、どれも滑らかで飲みやすかったです。
これからは、ワインやシャンパンなんかも飲むシーンが増えますよね!

高いワインは美味しくてあたりまえですが、リーズナブルで美味しいと得した気分になります。
皆さまも、大切な人と美味しいワインを飲んで下さい!

コンチャ・イ・トロ サンライズ カベルネ・ソーヴィニヨン

色調は濃いめのガーネット色。
黒系果実やリキュール、スパイスのアロマ、しっかりとしたボリュームでバランスが良いです。

ヴォガメルロー  ヴォガピノ・グリージョ  ヴォガスパークリング

斬新なボトルデザインと本格的イタリアワイン「ヴォガイタリア」日本上陸

スタイリシュワイン!

スタイルだけでなく、赤は熟したチェリーの甘い果実の香りのバランスの取れた味わいです。


いつものkayakaya

牡蠣のストーブ蒸し

サツマイモ

砂肝と茸

被災地復興支援(石巻のオイルサーディン)

おろしレンコンとアンチョビのクリームソース

ホントどれも美味しいです、しあわせです!

「お知らせ」 定休日

 12月1日(木)大安です。
今年も、あと1ヶ月ですねーっ、、、
なんとなく気忙しい師走!


長坂整体院からの「お知らせ」です。

4月5日の開院から決まった定休日は無く「不定休」で営業して来ましたが、

12月からは、「第2・第4日曜日」を定休日とさせて頂きます。

12月は11日と25日が、お休みとなります。

今後は更に「気」を入れて誠心誠意の施術を心がけてまいります。

宜しくお願い致します。


一人でも多くの方々の「心と身体の健康」を取り戻し元気で笑顔になってもらいたい!
その一心で、これからも頑張ります!


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院長 高桑徹

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