石川県金沢市の長坂整体院は、中国整体の手技療法で心と身体の健康を提供します。腰痛・膝痛・肩こりなどのクリニカル整体、免疫力を高める経絡リンパ整体、リバウンドしないダイエットのコーチングも行っております。

「冷え性」

 何だか寒いですね。

数日前まで暑かったのに極端、、
爽やかと言うより、手足が冷たく感じます。
体調管理をしっかりしないと、です。



女性の疲れに深く関係している、「冷え性」
夏でもクーラーの利いた建物から外に出ると、急激な温度差で立ちくらみや頭痛がする、
手足が冷たくなってつらい等、
男性には、あまり実感できないかもしれませんが、
冷えに関連する苦痛は女性にとって、とても深刻な悩みです。
女性の多くが寒さに弱いのは、男性に比べて筋肉量も活動量も少ないことから、
熱エネルギーの生産能力が少ないからと言われています。
寒さは女性にとって、強いストレスとなります。
女性の身体の末端や表面が冷えがちなのは、体温が下がるのを防ぐために、
身体の末端や表面の血管を収縮させ、毛穴も閉じて、放熱をできるだけ
避けるためです。
これによって、内臓などがある身体の温度、「深部体温」の低下を防ぐのです。
寒さを感じると交感神経が緊張します。
温めると体温が上がり、副交感神経優位となります。
その結果、血管が拡張して血流が拡張して血流が増え、
強く冷やされた後に、急激に血流が回復することで、
「だるさ」 「腹痛」 「頭痛」等の症状が現れる事もあるそうです。

身体を冷やさないようにしなければなりません。
これからの季節注意しましょう!
[疲れない体をつくる免疫力]参考

長坂整体院の施術は、免疫力を高める事をキーワードに代謝を上げ
冷え性や身体がだるい等の症状の方にお薦めです。

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院長 高桑徹

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